Psychologické a fyziatrické centrum TREA - online psycholognadosah.sk
Asertivita
(asertívna komunikácia, asertívne zručnosti)Tréning asertivity je praktický nácvik asertívnej formy komunikácie a praktických zručností zameraný na adekvátne a otvorené vyjadrovanie svojich myšlienok, potrieb, názorov, postojov a pocitov v každodenných stresových situáciách. Používanie asertívneho spôsobu vyjadrovania v bežnom súkromnom, alebo profesionálnom živote je forma komunikácie ako sa aktívne a neagresívne vyjadrovať asertívnym spôsobom bez vnucovania, alebo podľahnutia vnucovaných názorov od iných osôb. Tréning asertivity umožní naučiť sa akceptovateľným a efektívnym spôsobom vyjadrovať svoje pocity, názory a potreby v interakcii s inými ľuďmi, vyjadriť kritiku bez ponižovania a manipulácie, Vyjadriť súhlas, alebo nesúhlas pokojným a nekonfliktným spôsobom. Tréning asertivity umožní naučiť sa rešpektovať vlastné práva a práva ostatných, žiť slobodne a rešpektovať slobodu ostatných, dosahovať svoje práva a potreby pokojným a úprimným spôsobom bez vynucovania si svojich práv násilím a s cieľom dosiahnutia vzájomnej spokojnosti.pokoj a harmóniu organizmu, prispieva k efektívnemu spôsobu telesného a duševného oddychu.